ハタヨガクラスのご紹介 | ヨガスタジオ オムニバスヨガ 東京都港区六本木のヨガ教室

Omnibus YOGA in English

 ■休校などのお知らせ  3月27日月曜日午後5時26分更新
現在休校などはありません。

ハタヨガ
動きは比較的激しくなく、身体のポーズと呼吸法を通して、集中力や自己の内面への意識を高めます。
ハタヨガクラスの主な目的
ハタヨガは、 ポーズや呼吸法などを中心に心や身体のバランスを調和させるヨガです。ハタヨガのポーズであるアーサナは、ひねり系、前屈系、反り系、バランス系などさまざまな種類があります。これらのポーズに加え、呼吸法やムドラーを用いてゆく最も基本的なスタイルです。
※初心者の方は、まずはハタヨガクラスから参加してみることをお勧めします。
持ち物 注意事項など
持ち物
飲み物、ハンドタオルなどご自身の運動スタイルに合わせてお持ちください
注意事項など
動きやすい着物をご持参ください(更衣室がございます)。
開催日
毎週火曜日:19時~20時
毎週土曜日:13時30分~14時30分
※日程は予定であり、不定期に別の曜日/時間帯で開催する場合もございます。
近日開催ハタヨガクラス(クリックでご予約も可能です)
04月01日()09:00~10:00
04月15日()09:00~10:00
04月29日()09:00~10:00
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対象者や運動レベルなど



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